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团购有营养食物玉米浑身都是宝

发布时间:2019-08-16 21:15:48 编辑:笔名

团购有营养食物 玉米浑身都是宝

(领团资讯)进入夏季,很多美女爱吃的小吃又有了更多的选择。悉数健康小吃,要算玉了。团购上有很多鲜玉米还有玉米食品。都是我们选购零食的不错选择。玉米在主食中营养价值

健康专家也给出了玉米的保健作用。他们认为,玉米的营养价值,尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸

。维生素A和维生素E——玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明,这些成分具有抗衰老作用。   其次,玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉粥样硬化。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。

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